除了藥方轉骨，也有中醫師提出，立秋白露過後，
只要把握節氣，也可以以針灸的方式，利用針灸刺激經絡穴道，
幫助青春期的男女生轉骨，建議，轉骨的時機，

女生在小六到16歲間初經來時，男生則是國一或國二到18歲變聲時，
建議不宜過早，轉骨也不宜過度。

每年立秋(8月7號或8、9號)或白露(9月7號)過後

是促進青春期孩子發育的最佳時機，除了服用轉骨方
或開脾健胃的食補方，

其實也可以搭配節氣，以針灸或穴道按摩，幫助孩子轉骨。
而針灸轉骨是利用針灸刺激經絡穴道幫助成長。

也可以利用按摩刺激腳掌中線前三分之一的湧泉穴，
每天按摩30-50次，不過建議按摩次數適當，如果過度，
可能會造成肌肉受傷，至於長高的治療時機，
通常女生初經來潮後、乳房開始微微發育大約國小六年級，
男生則是從開始長鬍子、聲音開始轉變大約國一或國二開始轉骨，
由於男女的發育時間有別，女生大約發育期到16歲，男生到18歲，
不過年紀只是判斷，還是要視個人狀況而定。
而藥方也是以個人體質調理最佳‚

另外刺激生長的關鍵，持續運動也相當重要，飲食要多吃膠質、高鈣等，
例如豬腳、山藥、牛奶等，也要注重睡眠，而暑假期間，學生會晚睡晚起，其實對長高比較不利，人體的生長激素在熟睡時才能發揮作用，其分泌約在晚上11點達到高峰，所以最好在晚上9~10點時入睡。
充足睡眠才能幫助長高。